Una volta, dire “sono sempre impegnato” era come avere un distintivo d'onore. Era il modo perfetto per far sembrare la propria vita incredibilmente importante e, diciamolo, anche un po' invidiabile.
Quante volte è stato detto, anche quando magari si stava semplicemente scorrendo il feed dei social o fissando il vuoto con una tazza di caffè in mano? Essere occupati era, e in alcuni casi ancora è, uno status symbol, qualcosa di cui vantarsi, anche se la realtà è un po’ meno eroica.

Oggi, però, il tanto osannato multitasking è stato messo in soffitta, perché tutto era tranne che produttivo. Vantarsi dello stress inizia finalmente a essere visto per quello che è, una sciocchezza. A forza di essere “impegnatissimi”, finiamo per essere esausti, mentre la nostra creatività e la capacità di essere produttivi crollano a zero. In fondo, trovare un sano equilibrio tra vita personale e professionale non è solo auspicabile, è indispensabile. 

L'equilibrio tra vita privata e vita professionale è influenzato dal tipo di lavoro che facciamo

È evidente che il tema dell'equilibrio tra vita privata e vita professionale è influenzato da molte variabili, a cominciare dal tipo di lavoro che facciamo. Un’estetista, ad esempio, avrà una gestione del tempo diversa rispetto a un impiegato, che a sua volta avrà un’organizzazione differente rispetto a un agente di commercio o a un dirigente. E così via…

Ma quello che conta davvero sono i principi con cui ognuno di noi sceglie di organizzare la propria vita. Anche in questo caso, i bisogni non sono sempre gli stessi. Tuttavia, c’è un aspetto che ci accomuna tutti: una vita soddisfacente si costruisce giorno per giorno, nella quotidianità. È questo che fa davvero la differenza.
Pensiamo a chi vive undici mesi e mezzo una vita che non gli piace, sperando che un viaggio di due settimane possa compensare tutto il disagio accumulato. La verità è che difficilmente potrà definirsi soddisfatto, perché una vacanza non basta a compensare il resto della vita.

Non si parla più solo di “equilibrio” tra vita privata e lavoro, ma di “integrazione”

A questo punto, vale la pena riflettere su un cambiamento che sta prendendo sempre più spazio. Non si parla più solo di “equilibrio” tra vita privata e lavoro, ma di “integrazione”. In questo nuovo approccio, non si separano rigidamente le due sfere, ma le si fa coesistere in modo armonico e flessibile, adattandosi ai nostri bisogni e preferenze personali.

Non si tratta più di rispettare rigidamente un orario fisso, come il classico 9-18. Significa piuttosto alternare momenti dedicati alla vita personale a momenti dedicati al lavoro, in modo flessibile. Se un giorno avete in programma un’attività che potete spostare alla sera, potreste decidere di dedicarvi a una passeggiata, a un hobby o a passare del tempo con la famiglia nel pomeriggio, e poi completare il compito più tardi, senza alcun senso di colpa.

Per fare questo, serve una buona abilità nell’organizzazione del tempo, lavorare per obiettivi e avere una forte responsabilità verso la nostra professione. Le aziende stanno acquisendo una maggiore consapevolezza di questi bisogni, perché le persone che gestiscono la propria vita in modo soddisfacente portano benefici anche all’azienda stessa.

I rapporti umani siano fondamentali per migliorare la qualità della vita

Nel precedente episodio abbiamo visto come i rapporti umani siano fondamentali per migliorare la qualità della vita, ridurre lo stress e prevenire il burnout. Inoltre, una vita privata soddisfacente migliora la creatività e la capacità di risolvere i problemi, rendendoci più produttivi e collaborativi. Questo si riflette anche sul rapporto con i colleghi e sulla capacità di lavorare in team per raggiungere obiettivi comuni.

Questo approccio potrebbe sembrare utopico, in ogni caso si può migliorare l'equilibrio tra vita privata e professionale 

Capisco che per alcune professioni, questo approccio potrebbe sembrare utopico, ma il progresso tecnologico ha già reso possibile questa flessibilità in molte realtà lavorative. E chissà, potrebbe stupirci ancora di più in un futuro non troppo lontano. 

Rimane il fatto che la consapevolezza del bisogno quotidiano di tempo libero di qualità è il primo passo. Imparare a gestire il proprio lavoro utilizzando gli strumenti tecnologici a disposizione è un modo per ottimizzare il tempo. Anche se il lavoro fluido non fosse una strada percorribile nella vostra professione, migliorare l’organizzazione del lavoro vi permetterà comunque di ritagliarvi più tempo per voi stessi.

Basta vantarsi di avere una vita stressante

Basta vantarsi di avere una vita stressante. Perché alla fine, vivere meglio significa lavorare meglio. E la vera sfida non è essere sempre occupati, ma vivere una vita che ci rende davvero soddisfatti ed essere soddisfatti dalla nostra professione. Inizia a pensare oggi al tuo equilibrio ottimale. Nel prossimo episodio parleremo di cambiamenti e della difficoltà di metterli in atto.